对于正在读大专的同学，在备考期间要循序渐进，不要太心急。慢慢来，稳扎稳打的工作很重要，学会在这段时间调整自己的心态。

对于正在读大专的同学，在备考期间要循序渐进，不要太心急。慢慢来，稳扎稳打的工作很重要，学会在这段时间调整自己的心态。

1.要自信

每个人都有自己的优缺点。无论你是一个拔尖的学生，还是和别人有一定的差距，都要学会发现自己的闪光点，对自己充满信心。虽然自信不一定能让你成功，但是失去自信一定会导致失败。

2.转移情绪

在学习和生活中，个人情绪起着非常重要的作用。短跑和复习时，要把情绪调整到最佳状态。紧张的时候，多听音乐，做自己喜欢的事，学会放松自己；或者在户外散步，做有氧运动，释放心中的负能量；或者和朋友聊天，讲笑话，缓解紧张的备考气氛。

3.冷静冷静

考试前，不要给自己定太高的目标，也不要总想着一定不能上某个大学，这样会给自己造成很大的心理压力。其实经过一年的努力复习，一定会有所突破。所以我们只需要根据自己的能力给自己设定一个合理的目标，端正心态，充分发挥自己的水平就是胜利。

4.积极的建议

积极的建议可以增强信心，消除忧虑，消极的建议会失去信心，增加忧虑。考前要根据自己的情况提出积极的建议，给自己打气，告诉自己:“我很努力，没问题”，“我喜欢挑战，不怕困难”。遇到解决不了的问题，要通过良好的自我暗示，打消顾虑，克服懦弱。

5.脚踏实地

淡化高考的神圣性，不要担心万一失败怎么办，这不是我们现阶段应该担心的。如果我们不注意，脚踏实地地迈出每一步，那真的可能会导致失败。所以我们只需要有条不紊的复习备考，不要无缘无故的给自己预设困难，免得开始前怯场。

6.作息正常

保证充足的睡眠，积蓄力量迎接高考，是非常必要的。如果还是每晚挑灯夜战，睡眠不足会导致第二天无法进入状态，复习效率大大降低。但是，不要走向另一个极端，认为考前可以放松一周，这样会适得其反。所以每个人在考前一定要按照正常的作息时间去学习和休息。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！