晚上复习的时候可以给自己定一个合适的目标，不要压力太大，也不要通宵复习同一门课。

晚上安静，干扰少。很多同学喜欢在晚上复习本科学习，但是白天做完所有的事情之后，很多同学晚上精力不是很充沛，效率也不高。今天我们来看看如何在晚上高效复习。

首先，设定目标

时间有限。如有必要，列个清单。当然，前提是要量力而行。不打算在一个晚上达到一个月的成绩是不现实的。况且人不是钢做的。适合自己现在的目标是合理的，不必盲目追求高目标。如果每次设定的目标太高，你不能集中精力，你就必须适当降低它。如果目标永远没有完成，睡觉就会充满愧疚，这也是一种有效的方法。

第二，给自己设定一些时间限制

长时间学习很容易无聊。这时你可以把任务(比如一套真题)分成几个部分，限定每个部分的时间，比如一个小时内完成这些阅读，八点前完成本章等等。，这不仅有助于提高效率，而且不会产生疲劳。如果可能的话，慢慢缩短时间，很快你就会发现，之前一个小时是完成不了的，现在40分钟就能完成。

第三，不要通宵复习同一堂课

前一天晚上看数学或者英语。实践证明，不仅容易疲劳，而且效果差。后来安排每天晚上复习两门课，情况好多了。

第四，做一套题

做题是另一种总结复习。有时候到了晚上，再看书，我们就很难集中精力了，做题就成了对意识的一种约束，是一种很好的“逼”自己进去的方式。当我们沉浸在话题中时，我们会不自觉地集中精力。而且做题是白天复习效果最好的复习和运用，相当于无形中巩固和强化了记忆，比单纯看书做笔记要好得多。

第五，避免干扰

在学习之前，上网或者看电影往往要花很长时间而不自知。如果学习时打开聊天软件或其他通讯软件，建议关闭(如果学习不需要的话)，手机也要关闭或静音，放在不受干扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。从桌子上拿走分散注意力的东西。不要太饿或太饱。身边放一大瓶水，减少几率。同时，学会使用东西，提前做好准备。

希望这些方法能帮到大家！

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