大学升职时间不够吗？如果有这个困扰，不妨根据学习内容尽量合理安排复习时间~

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每个小时都是独一无二的。在每一个小时里，我们周围的环境和我们自己的生理心理状态都会发生变化。

1.黄金时间:高强度主动学习

“黄金时间”，是一个完整高效的时间，是一个非常宝贵的学习时间。学生可以完成一些高强度的学习任务，如限时训练、难题重点突破、复杂问题深入思考等。

2.垃圾时间:低强度被动学习

碎片化的低效时间就是学习的“垃圾时间”。当备考精神状态不好，没有足够的完整时间进行深入思考和学习时，适合一些不需要大量思考的低强度学习任务，如听英语新闻/录音、课后阅读、提取积累作文素材等。

3.反馈时间:归纳、总结、调整、规划

完全低效时间是一天中的“反馈时间”，适合总结一天所学的知识和方法，分析归纳错题，反思自己的学习计划，思考自己下一阶段努力的方向。

4.积累时间:背诵、记忆、复习、提高

碎片化的有效时间是一天的“累积时间”。“积累时间”适用于与记忆和积累相关的学习任务，如巩固英语单词、背诵专业课知识点等。

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