学习不是一件容易的事，持之以恒的人最终会成功。学会如何管理自己，养成良好的自律习惯非常重要。

学习不是一件容易的事，持之以恒的人最终会成功。在学习中管理好自己，养成良好的自律习惯是非常重要的。只有做好自我管理，才能高效复习。

1.

开始学习之前，先把当天想掌握的目标知识做一个提纲，检查每一项，确保今天的工作完成。课间组织和复习，看看哪里可以提高效率。今天的工作今天一定要做好，不能耽误。

2.在最佳记忆时间背诵

背诵的时候要遵循大脑活动的规律去记忆。大脑一般有四个记忆高峰:第一个高峰是早上起床后；第二个高峰是上午9-10点；第三高峰18-20分；第四个高峰是睡前一小时。按照这个规律，最好早上安排短时记忆，晚上学习长时记忆。

3.重复，重复

背书最大的感受就是不断重复，不可能再从头记起。有一点要记住的是，你不必逐字背诵关键术语，然后你就可以复述书本知识，即使是用你自己的语言。

4.按照遗忘的速度背诵

遗忘一开始很快，然后逐渐变慢，但如果及时复习，可以减少遗忘的内容，记住更多的新内容。前几天内容刚背完，复习没什么工作，每一个知识点都在不断重复，记忆才能牢牢记住。

5.在理解的基础上背诵

有时候看起来复习的时候要背的东西很多，其实知识和知识是有联系的。如果在正式背诵之前把这些环节理顺，背诵的难度会大大降低。理解是记忆的基础。只有懂的东西才能长久的记住，只靠死记硬背很容易忘记。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

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