大学复习时，效率对学生来说非常重要。需要注意备考的效率，学习一些复习的方法。以下五种方法很有用。

大学复习时，效率对学生来说非常重要。需要注意备考的效率，学习一些复习的方法。以下五种方法很有用。

第一，注意

当你坐在办公桌前，心不在焉，心烦意乱，疲惫不堪的时候，可以做一个“加快作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练:看看表，规定45分钟内可以高质量的完成一个小时的复习内容。要想快，不犯错误，一定要抓紧，坚持一段时间，你会发现你的紧迫感和注意力又回到了你身上。

第二，放弃各种诱惑

想想你离本科目标还有多远。如果把一个考试倒计时放在显著的位置，就会产生危机感，迫使你隔离一切干扰你的诱惑。如果你觉得自己真的坐不住了，可以大声说几遍:“现在我要下定决心去做我正在做的事”，“我要专心做这件事”，“没有什么能阻止我”。别忘了时刻告诉自己:如果你想梦想成真，每个人都会去做。

第三，自省

考试内容可以根据需要改变的行为来设置，比如今天复习了多少门课？你写了几篇论文？有什么收获，然后每天睡觉的时候给自己打分:你觉得自己做到了，给自己一颗星；如果做不到，就给自己一个叉，然后根据检查结果，对自己进行鼓励或惩罚，也就是“星”和“叉”的增减。

第四，明确自己的优势和劣势

临近考试，总有同学觉得自己无能为力，害怕复习不到位，焦虑恐惧。建议你花点时间，静下心来，对自己的知识和解决问题的能力做个“地毯式”的诊断，了解自己的优缺点。确保自己的长处不丢分；弱点发现问题，失分少。如果你心里有底，就可以减少焦虑和恐惧，重新找回自信。

第五，适当放松

有时候，学生们正在抓着复习，突然莫名其妙地产生一种烦躁的感觉。好像大脑不工作，眼睛看不清。显然复习效率降低了。这时，你可以停下来放松自己。做一些自己感兴趣的事情，找到“快乐”的感觉；哼一首小曲，看看窗外，或者躺在沙发上，闭上眼睛，放一首舒缓的曲子。时间不宜过长，应控制在10分钟以内。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！