在复习过程中，已经升入大学的考生总是觉得很难起床。这个很好理解。毕竟天气越来越冷了。但是如果考生晚起几分钟或者几个小时，复习的时间就少了。

在复习过程中，已经升入大学的考生总是觉得很难起床。这个很好理解。毕竟天气越来越冷了。但是如果考生晚起几分钟或者几个小时，复习的时间就少了。所以，考生们，不要告诉自己再睡五分钟！

不要告诉自己再睡5分钟

首先，闹钟一响就开始说话，千万别躺在床上！被闹钟吵醒后，不要想着多睡五分钟。很多同学多睡五分钟，最后多睡50分钟。

其次，快速起床，摆好造型。可以用一些夸张的内心剧来刺激自己起床。比如闹钟一响，你就会开始在心里大喊:“没有人会阻止我起床！”或者“睡在体内的学霸之神，醒醒！”然后以帅气的姿势快速起床。这种觉醒的方法虽然很二级，但是真的很管用。

其次，起床、穿衣、叠被子的整个过程不要超过五分钟，不要磨蹭！不然之前的成绩都白费了。起床，尽快穿好衣服，马上下床！千万不要坐在床上！早起后，不要看手机，赶紧刷牙洗脸(冷水醒)，尽快出门。

激励自己带着美好的东西起床

早起是保证一天有更多学习时间的手段。当你起不来的时候，可以设定一些具体的目标，鼓励自己带着美好的东西起床，让早起少一些痛苦。比如，固定时间起床吃一顿美味的早餐，只要早起成功就给自己一点物质奖励。

把早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能节省更多的学习时间，还能让自己每天早上都保持一个愉快、精力充沛的状态，对备考非常有益！

03保证早睡，一定要睡在那个点。

很多专科生都会患上晚睡强迫症。早睡对很多人来说真的是“臣妾做不到”，那么如何早睡呢？答案是:戒掉手机！你可以把手机设置成每天自动开关，然后放在离你很远的地方，保证你在床上够不到，这样你的睡眠时间就不会因为玩手机而耽误。还可以使用一些物理插件，比如舒适的被子和枕头，遮光的床帘和眼罩，隔音耳塞，营造一个舒适的睡眠环境，睡眠质量好，早上起来更容易。

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