看书会觉得困？为了解决这个问题，选择合适的时间复习是非常重要的。

当我看书的时候，我觉得很困？为了解决这个问题，选择合适的时间复习是非常重要的。

1、累了困了就不要看书了

人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要"开夜车"看书，以避免形成不良习惯。 2、睡觉前最好不要看书 有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，毕竟一看书就犯困啊！但这种习惯易形成条件反射，你看书的时候心心念念的就是困了就睡吧，睡吧，你的注意力更多的集中在了睡觉上，不是为了看书而看书，而是为了睡觉而看书。 3、剧烈活动或情绪过于激动后不应马上看书 因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律告诉我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。 4、饭后不要马上看书 人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。 5、切勿拉紧精神的弦而不放松 有些考生时间观念十分强烈，恨不能抓住所有醒着的时间，分分秒秒不错过地畅游书海。但是每个人大脑运转都是有一定规律的。我们的注意力集中一段时间之后就会效率降低，这时，如果还硬性地让自己埋头苦读，恐怕只能事倍功半了。 6、不要闭门造车，多与他人的交流

审核过程中有一些混乱。和别人交流后，可能会有“前途一片光明”的感觉；产生有用的想法时，与其他人分享，取长补短。如果发现自己掌握的知识比别人多，就会有一些优越感，这样就可以增强复习的兴趣和信心。

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