在复习过程中，死记硬背从来都不是提高学习效率的好方法。建议通过理解来记忆。

在复习过程中，死记硬背从来都不是提高学习效率的好方法。建议通过理解来记忆。其次，要注意记忆的遗忘曲线。如果我们学习一门知识，很长时间不复习，它很快就会被遗忘。坚持复习巩固很重要，要求学生有足够的自制力，每天有计划地完成学习任务，循序渐进地提高学习效果。

如何提高记忆力？

首先，理解记忆。从记忆规则来看，对要记忆的知识理解越深，记忆效果越好。所以考生要理解所学内容，尤其是重点和难点内容，通过耐心的反复琢磨和品尝，尽量做到“知其意，解其根”。国外有人做过研究:对于一个成年人来说，在了解了一篇100字的文字的思想、内涵和基本语义之后，大概15-20分钟就能记住，如果一味机械地记住，需要将近一个小时甚至更长的时间。

第二，及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢，再多后少。遗忘最严重的时刻是在背完之后的第一天，甚至在头几个小时几分钟之后(背完的材料可能有一半在第一天就忘了)，速度逐渐变慢。及时复习可以事半功倍的巩固所学知识。相反，完全忘记后“返锅”会事半功倍。

第三，强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人在达到对学习记忆程序的初步掌握后，如果用原来的一半时间进一步巩固和加强学习记忆程序，达到150%，记忆的痕迹会得到加强，记忆的内容不会长时间遗忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

第四，多写。“脑袋好不如脑袋坏”。在学习中，一定要注意学与思的结合，两手都要硬，才能养成“不动笔墨不看书”的好习惯。对于那些不容易记住的重点难点内容，就要多写。这比单纯的嘴型背诵要好得多。

5.善于归纳。有条理的知识比无条理的知识更容易记忆。在学习中，要及时总结、整理所学知识，加强以前的知识与新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个结构良好、逻辑严密的知识体系，这无疑对保持记忆有重要作用。

学习不是一蹴而就的，长期的坚持是不可或缺的。要想通过记忆能力，必须不断复习，学会自律。如果你有学习习惯，你就不会觉得学习是一件困难的事情。

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