在准备高考的过程中，部分考生复习一段时间后容易分心，无法集中精力看书做题，需要及时调整状态。复习过程中容易分心怎么办？

在准备高考的过程中，部分考生复习一段时间后容易分心，无法集中精力看书做题，需要及时调整状态。复习过程中容易分心怎么办？

1.每天不要有太多的任务

不要在意离考试还有多久，有多难。你只需要做好自己的日常工作。你可以决定每天要背多少单词，做多少数学题。专业课可以看几章。前期不需要设置很多任务，但一定要保证设置好了之后就能完成任务。如果你做不到这一点，你缺少的不是调整心态和状态的能力，而是你决定升大学所需要的努力和信心。

2.选择最好的状态

一段时间后，逐渐增加每天的学习任务量，然后在这段时间里，你也要清楚的意识到每天哪一段时间你的状态比较好，哪一段时间你的状态比较差。合理利用自己的最佳时间，在自己状态不好的时候，利用这段时间休息或做其他事情。不要在意你应该早起还是熬夜。一旦养成了一个习惯，不要改掉，那就合适了。有些学生更喜欢早起。我喜欢在决定上大学之前早起，所以早上学习的时候头脑很清醒。这个肯定因人而异。等我学习有效率了，再复习。

3.合适的伴侣

如果你在学校或者图书馆读书，找一个合适的伴侣很有帮助。所谓合适的伴侣，就是对方是一个足够努力，有足够决心的人，能给你带来一种“不像他/她那样学习，我就觉得丢人”的效果。

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