在从专科到专科的冲刺过程中，不同的学生对考试的态度是不同的。有的同学在期待考试，有的同学在焦虑。他们需要在考试前调整心态，克服不良心态。你有过以下四种心态吗？

在从专科到专科的冲刺过程中，不同的学生对考试的态度是不同的。有的同学在期待考试，有的同学在焦虑。他们需要在考试前调整心态，克服不良心态。你有过以下四种心态吗？

1.容易内疚

愧疚感，我们都有，但是很多同学在准备高考的过程中会陷入过度自责的境地。

早上起晚了，耽误了学习时间，一整天都很愧疚。不会做一道算术题，你以为白学了；背了那么多单词，英语阅读还是一塌糊涂，感觉自己不适合学习；我一个上午只看了十页的专业课，效率这么低还不如不学；晚上回去吃鸡就这样升职了...

想必很多同学都有这样的心理吧！没有地方放内疚，会影响大家的心情，更别说一整天的学习效率了，得不偿失。

小编在这里建议，当你应该休息的时候，你应该好好休息，当你想学习的时候，你应该努力学习，不要因为内疚而让自己既不放松也不努力学习。偶尔不小心起晚了，这种小事对整个准备过程影响不大。只要你保持下一次学习高效，不要让这种负罪感和负能量影响你一整天的复习。

2.强迫症(OCD)

有这种心理的学生对学习细节有一种过分苛求的追求，就是喜欢把事情做到更好的程度，要求自己或者别人做的事情一定要完美。

有些学生在备考时会过分追求细节的完美。比如一页笔记写得不好，不满意，就又开始抄，重新整理；比如一个问题做不了，今天就一定要做，做完这个问题，你就可以做别的；例如，我们必须在开始做题前阅读20分钟的语法...这种过分追求“仪式感”和“秩序感”的行为，有时对我们来说是浪费时间，而时间是宝贵的。时间紧迫，一定要抓住重点，不要为了追求完美的细节而影响学习效率。

3.眼睛有上有下

大学生优于别人是不好的。背了很多单词，却不想做阅读；我已经记住了语法，所以我将跳过这个练习。反正我已经学会了。只背专业课书，做真题是浪费时间；模拟考试是浪费时间。不做就不要做...

同学们，你们要意识到，你们是在准备一场超大型的选考。高考要求你有扎实的基础和一定的应试技巧。就算什么都学，只要不会做题，还是会被淘汰。做测试的目的是为了让自己熟悉测试。只有不断练习，你才能越来越精通考试，同时也能越来越深刻地掌握知识点。只有做题，练习，才能找出适合某个科目，适合自己的答题技巧，才能从容应对考试。

4.自我怀疑

担心自己完成不了复习任务，怀疑自己考不上，心里很绝望...我相信这是现阶段很多同学内心的真实写照。

这个时候，你要好好想想。你应该抓紧时间看书，而不是焦虑和焦虑的时候。在所有零碎的时间里，吃饭、走路、洗脸、刷牙的时候，都要回忆起自己专业课需要背诵的内容。

当你真的疯了的时候，当你醒来的时候，你记得昨天还有一些你不懂的知识，还有今天的学习任务，所以你无法顾及考不上的疑惑。

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