高考需要知道的知识点很多。在记忆的过程中，可能会忘记一些知识点，影响考试成绩。那么如何提高高考备考记忆呢？

高考需要知道的知识点很多。在记忆的过程中，可能会忘记一些知识点，影响考试成绩。那么如何提高高考备考记忆呢？

1.趁热打铁

遗忘的过程是不平衡的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们在记忆的早期遗忘得更快，但遗忘的量随着时间而减少。所以我们背这本书的时候一定要“趁热打铁”，一定要把内容重新组织，重复几遍，才能完全忘记。

例如，在下午开始学习新内容之前，我们可以重新阅读早上记住的内容。晚上结束时，我们将学习当天所学的内容。第二天重复这个过程，第三天再来。再者，回去的次数越多，复习的次数就越多，但是速度就越快。这个过程可能很痛苦，因为我们本能地对重复有一种抗拒感。然而，这也是一个必要的过程。

如果有大量的知识点，那么学习前所学的知识点可以分为不同的单元。每天，首先，在内容之前。新的记忆，然后从后面记住这个单元的内容。

2.先了解，再记住

记住有意义的内容比忘记无意义的内容更容易被遗忘；熟悉的材料，难忘的材料比不熟悉的材料更少被遗忘；感兴趣的内容比不感兴趣的内容更容易被遗忘。

什么是有意义的记忆？也就是说，在对材料理解的基础上，把已有的知识联系起来，整合到自己的知识结构中，然后记忆。这个规律要求我们不要去阅读和“记住”知识点。我们首先要熟悉新的知识点，然后想办法把它们和自己知识体系中的知识点挂起来。经过消化吸收新知识，形成新的知识体系。另外，这个规律提醒我们，阅读从简单的基础书目开始，在充分掌握基础知识后，一定要克服这个问题。

3.适度重复

在一定范围内，识别水平越高，遗忘越少。但是这个“一定范围”的边界在哪里呢？有一种特殊的说法叫做“过度学习”。如果你对某事很熟悉，你可以记住它。在此基础上，继续记忆内容，即“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果可以忽略不计。

众所周知，当我们掌握某些知识点时，一定要重复几次，但很难掌握“度”。这150%的“过度学习”就是我们追求的程度。超过这个水平，记忆效果不好，容易对记忆的内容感到厌倦。“太晚了”也是我们需要避免的陷阱。

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