当我们的大脑处于学习的最佳时间和水平时，我们的学习就会事半功倍。

,学习这件事，要发挥主观能动性。此外，我们必须科学地利用时间和大脑。当我们的大脑处于学习的最佳时间和水平时，我们的学习就会事半功倍。

,1.早上起床后，

  大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳而处于新的活动状态，此时，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、专业课知识点等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以我们要合理应用起来。  2、上午八点至十点  这段时间，体内肾上腺等激素分泌旺盛，此时人的精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强。是攻克专业课难题的大好时机。可充分利用大脑兴奋来攻关。  3、傍晚六点至八点  不少同学利用这段时间来学习是对的，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，归纳整理当日的笔记本以加深印象。此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升，我们也可以在这个时间段运动放松下自己，使学习和运动加以并用，达到复习的最佳状态。  4、入睡前一小时

,睡觉前一个小时，利用这段时间加深印象，尤其是复习一些比较难记，但不容易忘记的东西。为了提高学习效率，我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段。掌握了这个提高学习效率的小窍门，大家从专科到本科的学习就不用那么累和无奈了。

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