很多准备高考的同学白天效率不是很高。他们想在晚上抽时间复习。有些学生甚至熬夜复习。熬夜复习有效率吗？怎么复习才能更有效率？

很多准备高考的同学白天效率不是很高。他们想在晚上抽时间复习。有些学生甚至熬夜复习。熬夜复习有效率吗？怎么复习才能更有效率？

1.晚上效率高？不一定

很多刷夜的朋友都有这样的认识:白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易专心学习。哦，听起来很合理。那么，打着晚上效率更高的旗号，是真的吗？不尽然！如果夜间效果更高，为什么在人类优胜劣汰的过程中没有进化成更高级别的夜行动物？是人类生存最适合的作息方式，已经验证了几千年。强行改变是最不明智、最不科学的行为。

2.寻求心理安慰？不良的

也有一些刷夜求心理安慰的朋友:白天犯拖延症，复习计划没完成，内疚刷夜！虽然精神可嘉，但实际得不偿失。

你以为你花了一个晚上换来了比白天更高的复习效率，这看似是收获，但你却要用接下来三天的精力不足来弥补那天晚上失去的活力。赚了还是亏了？不要指望一杯咖啡或一罐红牛能救你。你的身体是个任性的家伙。你不好好对待，它会欺负你回去。

3.学霸这样吗？大错特错

如果你想把刷夜等同于热爱学习，把每个刷夜的人都贴上校长的标签，小编只能感到无语。

看着自习室，有多少真正的校霸在奋力刷夜？真正的校长是一个善于安排自己时间的人，能够用最节能的方法获得最好的学习效果！

就像刷夜，极度衰弱，极度损伤大脑，得不偿失，聪明的校长是不会做的。

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