本文一天整理出几个效率比较高的时段，大家看看~

细心的同学可能会发现，一天的不同时间，复习效率是不一样的。小编整理出了一天中效率比较高的几个时段，让我们来看看~

1.6: 00-7: 00

在此期间，经过一夜的休息，身体开始苏醒，各项指标上升，处于学习效率的巅峰，也是一天中第一次最佳的记忆期。这个时间适合学习一些难记但必须记住的东西，比如背单词或者知识点。

第二，9: 00-10: 00

这期间身体完全清醒，进入兴奋状态。肝脏已经耗尽了体内所有的毒素，大脑记忆力很强，这是第二好的记忆期。

9点，神经兴奋性增加，记忆保持最佳状态。10点，人的热情高涨，热情会持续到午餐，这是人体的第一最佳状态。这是最有创意的时刻，适合安排一些需要创造性思维去解决的课题，也适合安排这个时间去克服当天的难题。

第三，12点-1点

这时候身体已经消耗了一上午学习后的大量精力。补充能量，适当休息是合适的。重新开启充满活力的下午。

第四，18: 00 -20: 00

这是一个整理笔记的黄金机会，你可以利用这段时间来复习和复习当天所学的东西，从而加深印象。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

5.21点

发现这个时间也是记忆的最佳时期，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，最容易记住，不容易忘记。

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