每个人的心态直接影响到每个人高考时的表现，那么如何调整心态呢？

高考前，除了复习知识，调整心态也很重要。我们来看看怎么调整心态。

第一，心态为什么这么重要

其实专升本过程中，心态是一个超出考生预期的重要事件。过度的放松和紧张不利于考生的复习。过度放松导致复习注意力不足。遇到事情就放在备考前面，耽误复习时间，不能专心复习；过度紧张导致考生整天焦虑不耐烦。每次背诵一个单词或者知识点，他都会问自己在考场上忘记了怎么办，从而偏离了对专升本复习的正确轨道。如果他不小心，那几天宝贵的准备时间就浪费了。要知道2019年湖北升大学的时间不多了。因为心情不好，多了一天复习，少了一天有效准备。

二、如何调整心态

要想有一个好的心态，首先要做好复习规划，让你对自己的备考有一个好的想法，规划好最后几天的备考计划。可以早上去自习室前制定一天的学习计划，晚上回宿舍，想想今天的任务是否完成，睡前回忆知识点。(一定要注意计划的可操作性)

其次，不要太关注竞争对手的复习进度和复习状态。当然，这里要注意的是“过度”。过于关注对手的正确率和复习进度，高人一等难免骄傲，一时落后容易引起焦虑，否定自己。想要心态好，就要在认真备考的时候激励自己，肯定自己，不要考虑不该考虑的事情。

至于缺乏自信，其实每个人或多或少都会有这样的疑惑。毕竟没有人知道最后会怎么样。大家的心态都在公平的起跑线上，没必要太大压力。每一天都充满了不确定性，但只要你的内心足够坚定，一路走来就会完美。

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