为了建立自己的学习兴趣，可以从复习的时候自己感兴趣的东西入手。

很多学生在复习的时候都处于被动的心态。他们学习只是为了参加大学入学考试。这样的态度学习自然是痛苦的。那么怎样才能树立学习兴趣呢？

1.什么是普里马定律？

心理学家基于心理操作反射原理，在观察人类行为之后，提出了这样一种改进的方式来纠正惰性的生活方式，这种惰性生活方式的结束将带来整个生活的良性变化。这也叫Prima定律。

二、有什么好处？

如果你有兴趣坚持下去，尝试不到一周，你会发现你会很不一样。如果你能继续坚持下去，那种惰性的生活方式就再也不敢靠近你了，你的人生就会达到你想要的成就。

第三，具体做法

1.行为记录

首先，你可以在一到两天内给自己做一个行为记录，写下你每天通常做的事情，包括记录你所有的生活活动。这样的话，就算粗略写一下，也会有几十块。

2.按兴趣排列

然后剔除一些必须做的事情，比如吃饭穿衣。之后你根据自己的兴趣把剩下的几十件事情安排好，把自己最不喜欢做的事情放在第一位，把自己最喜欢做的事情放在最后。

最后，你可以在下周采取行动。每天早起，从你最不喜欢的事情开始，坚持第一件事，然后做第二件事。永远做自己最不喜欢的事。

3.坚持下去

在整个过程中，一开始你会觉得有点难，但只要稍加努力和坚持，就能顺利进行。永远不要在路上跳到你不喜欢做的事情上。

4.强化效应

这种方式是一种强化作用的方式——先处理困难的事情，再处理不那么困难的事情，这是一种对之前动作的强化，再继续下去，强化效果会越来越大，直到你觉得自己有力量完成任何事情。

希望这些内容对大家有帮助。

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