一切都是提前的，不提前就是浪费。特别是要提前制定明确的规划政策。

每次准备开始复习，总是无法进入备考状态。我该怎么办？准备时间不长也不短。我们必须根据自己的情况合理安排准备计划。状态好可以提高复习效率，缓解备考压力。

1、时间规划，把握进度

只有真正认识到时间的重要性，才能以饱满的斗志投入到学习中去。对于时间安排，也需要把握合适的尺度。太多是不够的，给自己太大的心理压力也会造成焦虑和紧张，反正不利于备考。

2.制定学习计划并严格执行

一切都是提前的，不提前就是浪费。尤其需要提前制定明确的计划政策。需要学习和记忆的内容太多了。没有规划，只会是东一锤西一棒，没有全局眼光。只有做好备考工作，才能有条不紊的备考！

3、志同道合的考友，同舟共济

考官情况相似，话题相同，压力相同，可以互相监督，互相促进。当复习受挫，想不出思路，崩溃直接放弃的时候，会被鼓励看到考官还在坚持。经常沟通，一起讨论，互相帮助，了解对方的心情和压力，你会觉得自己并不孤单。

对于绝大多数人来说，高考是枯燥的，消耗我们的耐心，考验我们的意志力。这时候如果有人能陪自己一起奋斗，同舟共济，一起努力，整个准备过程会很励志。但是，凡事都有两面性，找测试朋友有积极的一面，也有很大的风险。每个人的性格脾气都不一样，大学提升的目标也不一样，复习计划也不一定同步，造成各种差异和摩擦。这就要求我们求同存异，顺其自然。

4.适当的户外运动和持续锻炼

大学毕业读书时间长，容易影响身体健康，不利于良好的备考状态。适当的运动不仅可以放松心情，释放备考压力，还可以让身体处于需要休息的“微疲劳”状态，更容易促进深度睡眠。

放下书本，穿上跑鞋，在操场上跑，直到跑不动为止。体验什么样的滴水乐趣感也有利于缓解你在备考期间的疲劳！

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