考前不复习的原因是心态不平衡。今天就来说说从大学升到大学，如何调整心态。

高考是高考后人生轨迹的另一种选择。家长对学生的期望和攀比造成了很大的心理压力，导致考前缺乏复习状态。原因是心态不平衡。今天就来说说从大学升到大学，如何调整心态。

1、做运动 不要因为考试临近而把所有的时间全部用来学习，相反的，在这段时间每天要花半个小时到一个小时时间运动，即是放松大脑，又是增强体质。 2、饮食要平常 不要因为要考试而每日进补，这样反而容易造成食物问题引发的身体问题，因此在考试前，保持普通的饮食习惯就可以了。 3、适度听一些轻音乐 在每日睡前听一首至两首轻音乐，能够促进睡眠质量，并且有助于缓和压力。如果睡眠质量很差，尝试调整降低呼吸频率，心无杂念，安心入睡。 4、固定的作息时间 临时抱佛脚可能有用，但是风险也十分大，良好的作息时间会让你进入一个良性的复习状态，因此如果一天的内容没有复习完，宁愿放到明天也不要加班加点。 5、不和同学攀比 加强自我暗示，提升自信心。要这样想，你和对方又不考同一个学校同一个专业，分数线也不一样，那么互相攀比有什么用处呢？还是安心下来看自己的书吧，只要能够脚踏实地的复习完毕，就能够考上自己理想中的本科院校。 6、专注 有的同学心思很重，一天到晚总是想着“我能不能考上？”“民办学费那么贵该给家里添加负担了”，“这个大学的专业以后能不能找到好工作啊”。在这些想法的驱使下，往往会越来越乱，抓不住重点，结果本末倒置，忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。 建议同学不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，这样才能够为更美好的明天打好坚实的基础。 总之，最后一段时间最好的心态就是平常心，把它当成一次普通的考试，战略上我们要轻视它，战术上我们要重视它。心态好才能笑到最后。 如果你还想知道更多普通专升本相关资讯，欢迎关注乐贞教育和乐贞教育官方微信公众号（hbzsbw），更多精彩等你发现。

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