适当的准备并不意味着没有压力和焦虑，而是需要保持适当的焦虑状态。不要给自己太大压力，也不要把自己落下。

从大学到大学的冲刺阶段是一个让很多考生感到迷茫的时期。感觉时间不够，复习过程中不知从何下手。有的考生觉得考不上报考的院校，对自己的能力产生了怀疑，想放弃。这些问题在准备高考的后期很容易出现。考生在冲刺阶段要调整学习策略，也要做好心理调整。

为了调整心理状态，考生应该问自己以下三个问题:

第一，你为什么选择上大学？

不管是什么心理原因，考生首先要思考的问题是为什么选择上大学。明确大学升本科的目标，会让备考过程更有动力，遇到困难也不会轻易放弃，从而让备考更加坚定。关于大学晋升的目标，大致可以分为四类。第一类是由于某名校的剧情。大学没有考上理想的大学，希望通过大学提升进入名校；第二类是脱离现实找工作的考虑。我想通过大学提升来提升自己的学历，让自己在找工作的过程中有更大的竞争优势；第三类是出于对学习的浓厚兴趣，想在某一领域有更深入的研究；第四类是因为逃避就业而选择升大学。

二、一路走来你经历了什么？

回顾准备高考的历程，你不会轻易选择放弃。大部分考生都经历过这样的备考过程:在前期备考过程中寻找书目及相关资料，经历过大学升学率的人都知道这不是一件容易的事；同时，为了大学升职，我放弃了很多东西，比如好的工作机会；然后就来到了冲刺阶段，只有最后的关键路程，这个时候不能轻易选择放弃。至少你不能在即将上战场的时候选择当逃兵。

三、什么是合适的备考状态？

适当的准备并不意味着没有压力和焦虑，而是需要保持适当的焦虑状态。不要给自己太大压力，也不要把自己落下。适当的焦虑不仅不会给备考带来负面影响，还会提高学习效率。

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