在复习过程中，可以充分利用睡前和醒来后的时间来计划和总结一天的学习。

大学生复习的时间不多，需要利用碎片化的时间。我们来看看大学生复习过程中有哪些碎片化的时间，如何利用。

1.充分利用睡觉和醒来后的时间

睡前和醒来后的时间也可以充分利用。睡觉前，这段时间可以主要用来复习白天或者之前学过的东西，背一篇理论背书或者教材重点。根据遗忘曲线定律，每个人都可以在24小时内保留自己所接触信息的34%左右的记忆，然后稍加复习就可以恢复记忆。这种复习比较容易储存，会从短时记忆变成长时记忆，睡眠时记忆不会停止，大脑仍然会对收到的信息进行总结、整理、编码和储存。所以睡前的时间很宝贵。早上醒来，很多同学不想马上醒来，想睡一会儿。这时你可以在朦胧中回忆起昨天复习的内容，让需要记忆的内容在记忆中扎根，让你对专科生的书本知识有更好的了解。

2.关于使用碎片时间的思考

除了利用零碎的时间学习之外，还需要花些时间反思，尤其是对于报考文科专业的考生。很多大学水平的考生喜欢做笔记，但是做完了就放在一边越做越多，最后也不愿意复习。考生除了每天晚上复习当天的学习内容外，还应该在其他阶段停下来进行定期复习。

当然，利用碎片化的时间学习并不包括在课堂上阅读专科生的参考书目，也不必放弃一切活动一头扎进考试复习。时间就像海绵里的水，需要挤压。特别是在备考初期，考生可以很好的利用碎片化的时间，让时间管理成为一种习惯，对后期复习大有裨益。

希望这些内容对大家有帮助。

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