备考之后，一定要靠规划的力量。学习不是三分钟的热血，而是需要长期坚持的过程。

众所周知，准备高考是一个枯燥的过程，有时候效率的提高与学习状态无关。那么，如何在准备大学的过程中保持良好的学习状态呢？小编今天将与你分享以下经验:

1、以自己为主，明确自己的学习目标和计划

无论信息如何爆炸，无论信息多么复杂，要想在这样的环境中安静地学习，首先要明确自己的目标，也就是自己想升上大学的原因，而且脑子里要有明确的目标。这是基础。没有它，没有人能安静地学习。

学习目标确定后，你必须依靠计划的力量。学习不是三分钟的过程，而是一个长期的过程，所以一定要制定出适合自己的计划。计划越清晰、越合理、越可行，就越能为你的禅修学习提供行动指南。

2.了解你的能量特征和学习偏好

有的人早上精力充沛，有的人半夜头脑清醒。有的人能看四个小时不眨眼，有的人刚翻完两页就困了。这个会因人而异。但是，安静学习的一个捷径是，学习之初一定要快速进入状态，也就是说，一开始一定要专注于书本，把自己压在书桌前，不要一会儿玩笔，一会儿琢磨其他活动。

一旦读了书，就要避免被打断或打扰，否则会失去理智，影响学习效果。所以我会尽量给自己创造一个不干扰的环境，无论是在家里还是在图书馆，必要的时候戴上防噪音耳塞。

3.克服追求知识全面性的思维惯性

这是很多学生在之前的学习中注意到的。在冥想学习的过程中，如果经常走神或者总觉得自己有很多东西要学，一种可能就是你在知识的学习上一直抱着一种“全面发展”的态度。

但是，如果你想学习的领域越来越多，对自己的素质和能力的要求也会越来越高，这必然会导致对自己的要求越来越高，你想安静学习的愿望也就很难实现了。

简单来说，能嚼的比能嚼的多。如果你能在一天内安静的复习一节课，会比你把所有的书都翻一遍更有效。

总之，注意，努力，拼搏，就能成功！

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