对于2019年普通专科考生，如何摆脱假期综合症，提高复习效率？

寒假很远了，新学期已经开始了。考生如何摆脱假期综合症，提高复习效率？

一、计划一览表

1.列一张碎片清单。花10分钟把你想做的事情都写出来，形成今天的碎片清单。

2.优化删除。学会分清主次，充分利用第28条原则，把精力花在最有价值的事情上。

3.选择和处理。从碎片列表中，选择当天必须做的事情和要放入计划列表的紧急事情。如果一般的事情对你帮助不大，你可以推迟或者直接放弃。

二.打卡记录表

1.设定目标，关注完成的部分。比如早起。如果你达到了目标，只需输入正确的数字。如果没做完，空。不要打错号码。

2.制定一些激励机制。如果能连续拿到合适的号码，可以考虑吃顿好吃的，买件想买的衣服。

三、时间管理，避免三个误区

1.有时间就做

我们这么做不是因为碰巧有空，而是因为我们决定现在就做。没有时间只是逃避的借口。

2.总想找个好办法重新开始

总是想在开始行动之前找到一个好的时间管理方法，但其实比好的方法更重要的是立即行动，坚持下去！

3.服用过量

压力大，所以效率低。有时候提高复习效率的方法就是学会拒绝。

你可以在复习过程中尝试这些方法！

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