上大学的路上，压力应该是动力的来源，而不是逼自己退缩的理由。我们应该正确对待压力，寻找缓解压力的方法。

在复习期间，很多同学经常陷入这样的陷阱:越想努力学习，越无法集中注意力。长此以往，肯定会影响学习效率和学习成绩。高考成功的秘诀是专心。所以复习中注意是很重要的。

首先，明确原因

1.为什么不集中注意力

很多时候，我们无法学习是因为我们想学习。大多数学生不能集中精力学习，原因如下:

学习的目的不够明确；

学习内容太难，学习负担太重，心理压力太大；

学习内容太轻松，你已经熟悉了，重复学习让你厌烦；

过度疲劳，大脑没有得到充分休息。

2.为什么需要专注

(1)复习任务重，必须重点突出

高考不同于平时的考试，需要我们有足够的知识储备。这就对我们的复习任务提出了很高的要求。要在短时间内完成大量的复习工作，并且非常精通知识点，我们能做的就是提高学习效率，而提高效率的最好办法就是专注学习。

(2)为了节省大学推广的时间成本，我们必须关注它

时间最宝贵。为了保证专科的成功，节省时间和成本，我们必须要求自己专注于复习。

二、找出对策

出现问题需要及时解决。如果你的学习不够专注，当然需要找到解决办法。小编为每个人编辑了以下方法:

01、早睡早起，自我减压

不是每个人都适合早起贪黑。他们应该根据自己的身体素质制定自己的时间表。充分利用日间学习，提高单位时间的学习效率。不要熬夜，你太累了，一整天都昏昏沉沉的。同时，不要把考试成绩看得太重。不劳无获。相信只要你平时努力，一定会得到不错的回报。这样，在学习的时候，可以身心放松，心情愉悦，容易集中注意力。

02、保持稳定的情绪

保持稳定的情绪，学会缓解压力，控制情绪，保持乐观。有些学生害怕失败，压力太大，不容易放弃。

上大学的路上，压力应该是动力的来源，而不是逼自己退缩的理由。我们应该正确对待压力，寻找缓解压力的方法。同时也要学会处理好人际关系，不要因为和别人摩擦而影响自己的复习状态。

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