高考备考是和其他考生，和自己，和时间的竞争，争分夺秒，保证学习效率。

高考的准备是和其他考生的比赛，和自己的比赛，和时间的比赛。很多考生都有熬夜的习惯，但最好在12点前睡觉，这样才能在白天保持高效学习。但如果非要熬夜，也要保证熬夜学习的效率，不然还不如第二天早起学习。如何保持最高的学习效率，小编有以下诀窍。

第一，提高单位时间利用率

提高时间利用率本身就是提高学习效率。

1.给自己定一些时间限制。

长时间学习很容易无聊。这时候可以把作业分成几个部分，每个部分限定时间，比如一个小时内做完练习，八点前做完测试。

2.减少中断的机会。

尽量保持一种学习的状态，不做别的。

3.不要整夜复习同一个科目。

实践证明，不仅容易疲劳，而且效果差。不仅打击了我的信心，还不知道学完学了什么。所以可以劳逸结合，利弊结合，安排每晚复习两三节课。

第二，我们必须保证睡眠质量

以深度睡眠时间为标准。如果你必须熬夜，你必须在中午午休。如果晚上睡得晚，可以稍微晚一点调整起床时间。如果你处于清醒状态，即使你把那一个小时都用来看书也没用，还不如多睡觉，保持精力。这个很重要。

一旦起床的时间确定了，不要给自己拖延的机会。务必在两分钟内起床。如果你还不够清醒，刷牙，洗洗脸。

第三，建立详细可行的目标

计划越详细，目标越明确，学习就会越有效率，越有活力。在学习中，计划越详细具体，越容易完成。最好具体到这半小时，复习哪一章哪一节，复习哪一页，配合错题本和模拟卷；到这个小时，我可以做5-6个英语阅读理解和2个完形填空空；具体到每个知识点，每个页面，等等。

而且计划一定要可行，而不是简单的任务。可以稍微超越自己的能力，挑战自己，但是过分超越只会伤害自己。

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