大量的复习任务和有限的复习时间之间的矛盾往往让人做不到，甚至很多人熬夜复习。但其实只要保证白天复习的效率，没必要那么辛苦。

对许多人来说，最重要的是时间。看着身边的人，他们恨不能把每一分钟都掰成一天。大量的复习任务和有限的复习时间之间的矛盾往往让人做不到，甚至很多人熬夜复习。但其实只要保证白天复习的效率，没必要那么辛苦。

一、设定目标和回顾目标

经过一天的学习，对学到的东西没有一个清晰的概念，晚上复习的时候也没有计划。我一般数我看到的，效果大打折扣。其实一天的学习结束后，把学到的东西列一个清单，晚上按照清单一个一个分解复习。如果不到目标就不停下来，你会发现自己每天的复习思路会清晰很多。不仅要在早上或者前天晚上提前做好计划，还要对计划进行回顾，看自己能做什么不能做什么，不合理的地方，进行调整。不合理的计划往往难以实现，容易让人怀疑自己。

第二，我们必须减少对学习的干扰

,在当今时代，无论是生活还是学习都离不开互联网，很多人在使用电脑学习时，很容易被聊天、软禁、手机等产品分散注意力。学习的时候一定要杜绝这些外界因素的干扰。我们可以静音或关闭手机，隐藏除了电脑上必要的学习软件以外的所有其他功能。

第三，当你无聊的时候，试着开始学习

,[di当你强迫自己开始的时候，你很快就会进入状态。当然，如果你在状态特别不好，特别极端的时候，无法静下心来，那就该睡觉了。这个时候就算学习也学不会。

第四，好好利用前15分钟

这个时间很重要。如果一开始情绪很高，自然不可能东张西望。只要你专心学习15分钟，你就会开始步入正轨。之后你的学习会很顺利，你会很有信心的继续学习。

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