面对繁重的背诵任务，好的记忆方法无疑可以提高效率，节省时间。

面对繁重的背诵任务，一个好的记忆方法无疑可以提高效率，节省时间。下面这个小编告诉学生一些有效的记忆方法。

1.在最佳记忆时间背诵 背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰期是早晨起床后；第二个高峰是上午9—10点；第三个高峰是18—20点；第四个高峰是睡前一小时。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。 2.在理解的基础上背诵 复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 3.重复重复再重复 背书时最大的感触就是要不断的重复，背书时都不可能一遍就记住。有一点要记住，背书时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来，哪怕是用自己的语言，都是没有问题的。 4.根据遗忘速度来背诵

遗忘速度一开始很快，以后会逐渐变慢，但如果及时复习，可以减少遗忘的内容，记住更多的新内容。前几天内容刚背完，复习没什么工作，每一个知识点都在不断重复，记忆才能牢牢记住。

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