升级复习要保持学习的动力，不断寻找动力点。时间过去了，还是来不及。不要陷入自责和内疚。

选择走专升本之路的绝大多数都是通过了五道坎，走过了高考独木桥的人。其实高考整体难度比高考低。这里的“低”，并不是说题目简单，而是说它的考试模式和高考不同。至少在很大程度上，你知道自己未来的发展方向，对自己的选择更负责。

至于高考的机会成本，如果不准备高考，可以花时间实习积累工作经验，准备各种面试。但是说到怎么克服，每一个决定都是自己做的，然后做了决定之后，就没有理由后悔了。所谓，选择自己的路，永不回头。

那么，如何调整心态找到复习的状态呢？

首先，不要一开始就给自己定了一个离自己太远的目标，这样执行起来会有很大的压力。同时，不要每天太早打鸡血，一定要考上哪个地方。路是一步一步走来的，信心是一点一点建立起来的。

其次，当你觉得任务巨大时，要学会分解，设立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让内疚折磨你。这样，每次达成一个小目标，自信心就会增加一点。每一个小目标都是为了进步，慢慢找到状态，进入良性循环，不断为自己寻找积极的动力，而不是不断给自己增加压力。

最后，把自己放在积极的学习氛围中，找一个学习氛围浓厚的自习室。周围人在学习的时候你会更有动力；另外，找到可靠的伴侣，适当的讨论，相互监督，有助于提升自己的地位，尽量远离消极不可靠的伴侣。

总之，放松一点，不要给自己太大压力，但是要保持学习的动力，不断寻找动力，时间已经过去了，还是太晚了，不要陷入自责和愧疚。

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