著名的艾宾浩斯遗忘曲线总结了人脑的记忆规律，利用人脑的记忆规律记忆单词是最省时省力的方法。

单词记忆是一个需要长期积累的过程，但是如果没有足够的时间备考，但是有很多单词需要记住呢？小编告诉你，有办法！著名的艾宾浩斯遗忘曲线总结了人脑的记忆规律，利用人脑的记忆规律记忆单词是最省时省力的方法。让我们来看看如何将艾宾浩斯曲线用于小编。

什么是艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯发现，遗忘是在学习之后立即开始的，遗忘的过程是不统一的。遗忘一开始是最快的，然后逐渐变慢。如果一天后不复习刚学的东西，那么只剩下25%的原始内容。随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。只要在遗忘点加强记忆，就能记得更牢。

确认记忆时间点

人脑的记忆可以分为短期记忆和长期记忆。八记忆作为背单词的一个大循环，可以最大限度的提高背单词的效率。第一至第三个记忆周期分别为5分钟、30分钟和12小时，属于短时记忆范畴。第四至第八个记忆周期分别为1天、2天、4天、7天和15天。

分配内存任务

在确定人脑的遗忘时间点后，将需要记忆的内容按照剩余时间分成若干部分。如果要在20天内背完这些单词，就把单词分成20部分，每天背一部分，按照确定的时间点复习。借助与艾宾浩斯遗忘曲线相匹配的记忆表可以制定计划。

小编提醒你不要每天安排太多新的记忆。在记忆的第4到第5天，随着记忆的增加，你会觉得有些困难。只要坚持下去，过几天就比较好记了。

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