准备高考时，无论学生处于哪个阶段，都要保持冷静平和的复习心态，不要陷入迷茫。

备考专升本，在最后3个月的冲刺阶段，怎么保持出好的复习心态呢？ 1、完善复习，以练带学 专升本备考的关键就是熟练掌握、灵活运用备考科目考试大纲中的知识点。现阶段要求对知识点进行汇总、分类和熟记，完成由量变到质变的转化。 之所以有些同学手忙脚乱，大多是因为所学知识点还没有形成完整的体系，导致有种好多还没学、没记的错觉。这时，我们应当有一个正确清楚的认知：没有谁敢说自己已经百分百准备好，出现问题或误区是很正常的。千万不要给自己施加太多压力，应在适度的紧张中及时完善复习计划，这样才能对备考起到正确的引导作用。 纯粹背诵记忆的阶段已经过去，只有通过实际的做题训练才能提高我们理解和应用能力。当务之急，是从题目出发，带着问题复习，找到考查的方向、重点和深度，追求有效质量而非数量。 2、调整心态，从容迎考 越到关键时刻，越要泰然若之，以平和心态完成最后的复习计划，不要在紧要关头因小失大。长期以来高度紧张的复习状态会让我们在冲刺阶段体力透支。 而适当的运动不仅有强身健体的效果，还可以从紧张的复习中暂时抽离出来，放松身心，以更加积极的心态面对接下来的挑战。 还有些同学抱有侥幸心理，将考试的希望押在预测卷、冲刺卷上，这种投机取巧的态度是对自己备考的不负责。踏踏实实复习才是王道。不要迷失在任何一种消极心态中，平衡心态，才能在冲刺阶段以最佳状态应考。 3、增强实力，切勿攀比 有些同学在专升本复习过程中出现“攀比”心理，看到别人的复习快、效果好就会变得更加焦虑，想要加快自己的进度却没有考虑到实际情况，最后陷入到复习误区或死循环中。 专升本考试毕竟是选拔性的，存在一定程度的竞争。如果把竞争对手局限在周围的同学身上，那么看不见的对手，会更多。

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