一天的计划在于早上，花在复习早上的时间一定不能浪费。早睡早起是健康的作息。

早上，是大学生复习的黄金时间。这段时间大脑活跃，复习效果好，但是很多同学早上就是起不来。今天小编将与你分享一些小技巧。

1没什么再睡五分钟！

闹钟响的时候，不要告诉自己再睡五分钟。再睡五分钟就会变成再睡50分钟！

赶紧起来，摆好姿势。可以用一些夸张的内心剧来刺激自己起床。比如闹钟一响，你就会开始在心里大喊:“没有人会阻止我起床！”或者唱国歌:“起来吧，不想当奴隶的人”，以帅气的姿势快速起来。这种觉醒的方法虽然很二级，但是真的很管用。

尽快铺床。不要磨蹭，早上也不要握手机。你没那么忙，也没那么多人找你！真正对你好的人不会在这个关键时刻打扰你，赶紧洗脸刷牙，尽快出门。

鼓励自己带着美好的东西起床

早起可以保证我们每天有更多的学习时间。当我们起不来的时候，可以给自己定一些切实可行的目标。比如早起一周，奖励自己一顿好饭。比如同意能坚持一个月的朋友，请谁输谁吃饭。如果你们一起坚持成功了，哈哈哈哈，同意你们自己的奖励！

把早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能节省更多的学习时间，还能让自己每天早上都保持一个愉快、精力充沛的状态，对备考非常有益！

3一定要早睡，一定要睡在那个点上。

冲刺阶段，大家都想多花点时间，多学点东西，所以都有熬夜强迫症。早睡。现阶段有很多人感到愧疚和恐慌吗？其实早睡好好休息会大大提高学习效率。

希望这些内容对大家有帮助。

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