一个科学的复习计划，不仅仅是努力学习，更是放松心情，应该包括每天的复习进度，作息时间。

新学期开始了，2019年放假完的朋友，可能一时半会找不到备考状态。那么新学期的准备需要注意什么呢？怎样才能尽快调整好自己的情绪，全身心的准备考试？如何让自己的大学水平复习大步向前？

第一，尽快摆脱假期的懒散状态

小伙伴们即将从假期生活回归学习生活，容易疲劳、抑郁、注意力不集中、学习效率低下。我们认为努力学习的第一步是有规律地生活。假期熬夜卧床是必然的。当你回到学校，你应该走上正轨。好的开始从有规律的生活开始，这样你就不会感到疲惫。

这期间大家要注意“循序渐进”复习。比如寒假期间，每天只复习三个小时，返校时，学习时间会逐渐有意识的增加，四个小时，五个小时，六个小时甚至更多。如果从三小时增加到六小时，人很可能会“坐不住”，所以要注意“循序渐进”的方法。

第二，制定科学的复习计划

一个科学的复习计划，不仅仅是努力学习，更是放松心情，应该包括每天的复习进度，作息时间。

不要认为休息是浪费时间。不能休息的人就不复习了。每天散步、慢跑或和朋友聊天20~30分钟，会让你暂时忘记大学毕业的压力，缓解紧张的学习，有助于提高复习效率。

第三，尝试英语早读和范文背诵

对于大量考生来说，他们可能不精通英语语法，这给英语阅读带来了很多障碍，所以语法必须复习。

日常英语作文背诵是培养英语语感必不可少的练习，早起30分钟晨读就能解决。

背诵英语范文不仅可以帮助考生快速提高英语语感，还可以帮助考生在短时间内掌握英语写作的一些规范、共性和规律，有效提高英语成绩。

第四，放下电话，拿起书

寒假期间，我的很多朋友都在打招呼，他们所有的学习都被遗忘了。放假前制定的计划，也就是计划，根本没有落实，是真正的一批。开学了，该放下手机拿起书好好学习了。

第五，养成合理的饮食习惯

大学两年多的“熏陶”，一大批小伙伴有不规律的作息习惯，有挑灯夜战的形象。他们白天没有精力学习，只能靠各种歪门左道来身双。因此，养成合理的饮食习惯尤为必要。

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