学校就要开学了，很多同学，尤其是升任我们党的同学，都变得不耐烦了，心态爆炸了。应该如何调整心态？

学校就要开学了，很多同学，尤其是升任我们党的同学，都变得不耐烦了，心态爆炸了。应该如何调整心态？首先要了解自己的压力，然后去面对，减少不必要的压力来源。比如眼光低，目标太高；野心太大了，准备过程中竟然一口吃成胖子。

对于就读湖北学院的学生来说，每天每周科学制定适合自己的复习计划，每天进步分散自己的压力是关键。

我们应该以一种豁达乐观的生活态度看待事物，看待事物的整体，而不是只看一点点，看事物的负面。先看成绩，再看不足。不要盲目攀比，树立信心，试着夸夸自己，鼓励自己；复习过程中，要不断给自己打气。通过一些小测试，我发现了自己复习的有效性，肯定了自己的进步。

采取积极的思维，凡事往好的方面想，凡事往好的方面做。放松大脑，调整情绪，充足睡眠，用各种合理的方式发泄(比如和朋友聊天)。运动可以加速血液循环，合理释放身心能量，有利于心理愉悦和调节。

在复习的过程中，要合理规划自己的时间。劳逸结合，比如:早上按时吃早餐；中午要保证半小时左右的睡眠时间；午饭后适当运动，自己学习到晚上8点，在操场上跑几圈。只有这样，才能保证旺盛的精力去学习，提高学习效率。

钥匙在你手里。很多时候，真正阻碍我们进步的不是门，而是我们内心的枷锁，我们的懦弱和胆怯。拿钥匙开门。开门的欲望是你的第一把钥匙，开门的勇气是你的第二把钥匙，坚韧是你的第三把钥匙，理解是你的第四把钥匙。

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