情绪烦躁时，可以做一些与学习无关的事情，适当转移注意力；学习效率低的话，一边学习一边想想自己在做什么，找出根本原因。

很多小伙伴留言说:虽然选择了升大学，但还是不熟悉，没有做好准备，会觉得学习能力不够，怕考不上。总之会有各种顾虑。

那么小编根据过来人的经验，为大家整理了升本党们经常会有的忧虑，并给出了相应的克服方法，小伙伴们，记得get哦！ NO.1担心考不上 很多小伙伴都会担心要是考不上怎么办?是不是这一年的时间就算白白浪费了? 解决办法：只管复习，不想太多，想的太多反而是羁绊，告诉自己：“只要我努力了，我就不会后悔!” NO.2担心没毅力 复习到紧要关头，扛不住，想放弃了。谁都不想做这样的loser，可又总会有坚持不住的小伙伴想上演这一幕。 解决办法：欲戴王冠，必承其重。你坚持住了，你就离成功不远了。与智者同行，和能够坚持下来、正能量的小伙伴做本友会让你毅力倍增。 NO.3担心别人的期待和询问 尤其怕看到父母充满期待的眼光，压力大不说，还会有一种不成功便成仁的冲动! 解决办法：对于他人的询问，你可以不透自己的底。对于父母的期待不要有太大压力，无论结果怎样，父母都认为你是优秀的，都会不求回报的支持你。 NO.4担心复习时的情绪波动 心猿意马，尤其是发现自己在书桌前坐了一整天，复习效率却趋近于零时，一种愧疚感和焦虑便油然而生。 解决办法：情绪烦躁时可以做些与学习无关的事情，适当转移注意力；如果说学习效率很低，就要思考一下，学习的时候，你在干什么，找到根本的原因。清楚你的目标，想想你的对手都在努力，你也不能被落下。 升本备考是一场马拉松，希望大家都能坚持下去！

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