尝试升级和做起来还是有差距的。虽然很多同学已经决定升级，但是总是拖拖拉拉，焦虑却又无法走出拖延的泥潭。

我想做的和我想做的还是有差距的。虽然很多同学已经决定升级了，但是总是拖拖拉拉，着急，却无法走出拖延的泥潭。延迟背后有五种情况。你不妨相应地坐下:

1、抗拒 害怕失败。通常有这种恐惧的人在潜意识深处的自我价值感都不高，最怕别人认为他是个无能的人，然后这种恐惧投射出来，就变成不敢去行动，因为不行动的失败是由于不行动，而不是出于无能。 2、总以为时间还多 时间当然是有的，但在不充分利用下，原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。 3、缺乏主动性 很多人从来没积极过、没奋斗过，从来都是被大环境逼着去做事，非常被动。你知道成功的人和失败的人的最大差别在哪吗? 在主动性上，主动性差的人不会有成就，想要有多大的成功，就要多么主动。 4、存有侥幸心理 很多人之前曾在最后的强压下完成目标，所以现在存有侥幸心理，“拖一会儿没事的”，反正最后也能在最短的时间内完成。 5、缺乏上进心或吃苦耐劳的毅力 没有对未来目标的强烈渴望，很难有动力。还有很多人都想拿好成绩，但是却又不想付出辛勤的代价。 就这样，我们一面高喊着“我拖延我忏悔”，一面继续将自己躲起。 既然拖延症如此痛苦不堪，是不是无可救药了呢?当然不是，小编就帮大家对症下药。 一定要对自己的进步做及时奖励强化。从心理学上是说当你心里有开心的感觉时候就会有继续想做的欲望，记录下来你改进的地方就会有开心的感觉，然后适当地奖励自己，比如一周下来“拖延症”明显自己改善不少，就奖励自己去吃一顿大餐或者看部电影，当你奖励之后就会继续去做，因为奖励对一个人的动力影响很大。

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