大学生复习状况不好，影响学习效果。我们做什么呢

相信大家都已经开始准备2019年高考了，但是总会有复习状态不好的时候。这个时候，大家可以尝试这些方法。

1、准备学习计划

打开笔记本，先标记重大事件。比如高考倒计时(100天，50天)，期末考试时间，最近的考试等等。

然后看到离2018年高考还有不到66天的日历，就有点害怕了吧？这也是时间管理中自我激励的一个小手段。

当然，这本书最重要的作用就是在你不想学习的时候，一步一步的写出你的学习计划，解决当下的问题。

例如，你正在加强英语学习，但你从心底里拒绝了它。然后用学习计划来解决这个问题。今晚做几个完成的表格空，明天做一些阅读理解，周末做一些完成的表格空+阅读理解。写完了，任务明确，只要按照步骤走，一个星期就能看到自己的成果。但如果每天都拖延，翻开书就会感到深深的自责。也是一种自虐式的监管。

2 .尽力达成目标

也用上面的事情来学习英语作为例子。在做题的过程中，你总会遇到不熟悉的单词或词组，所以你要把它们整理出来，尽可能的记住。这样做没有错，但是可能会让你完成一件事的成本更高，所以很难去做或者抗拒，在做之前不想做。与其这样，不如认真做题，注重效率。这样，当你看到自己做的题多了，你就有了坚持下去的动力。只要坚持，熟能生巧。我相信我的成绩会提高的。

3 .整洁的桌子

把你的桌子整理好，这样每当你想学习的时候，你就有一个好的环境和一个好的心情。

4 .适当锻炼

如果心情不好或者学不会，就出去走走，打球，跑几圈，出汗。这段时间不要吝啬，因为运动后会很舒服，精力充沛。

5 .尽量不要熬夜

早睡早起，准备上大学的人是不会说的。你只能尽量不要睡得太晚，因为睡得很晚，第二天早上眼睛和脑袋还是会很累，所以越忙越累就越应该睡觉休息，因为磨刀不误砍柴。

我希望这些方法能对大家有所帮助。

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