在升级到这所大学的过程中，每个人都要适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。

在专科生的复习过程中，每个人都应该适当放松，劳逸结合，但不要过度放松。适当放松可以恢复精力，维持状态；如果过度放松，就会失去自己一直保持的复习状态，需要花费大量的时间和精力才能重新找回。

关于放松，脑力方面可以看《生活大爆炸》之类的美剧。一集20分钟。第一集和下一集关系不大，不会错过剧情。还可以学英语，一举两得；

体力方面，可以动胳膊动腿。这个时候可以坚持自己喜欢的运动，但是一定要控制时间，比如跑步，打球。出汗和提高身体素质对于长期的准备是非常重要的。

当然，饭后散步也是一个不错的方法。一方面可以促进消化，另一方面也可以思考事情，调节心情。这个时候思维往往是活跃的，可以发现不足或者补充新的思路。

如果你充分利用了它而没有引起太多的疲惫，你可以尝试提高你的效率，弥补因为令人信服的原因而在10个小时内可以达到的学习水平，比如突发事件和朋友的电话。毕竟10小时+不是终点。目的是学好高效。每个人都必须明白，学习永远不是为了腾出时间。

如果不能保证有很多时间复习，就必须最大限度地利用可用于复习的时间，追求长期高效的复习。到最后，你真的可以把时间花在学点东西上，学点东西，而不是原地踏步，甚至没落。实事求是的说，你付出了那么多的精力、人力、物力、财力。

如果你想看电影，没问题。记得完成任务！

如果你想玩游戏，没问题，记得完成任务！

如果你想出去冲浪，没问题。记得完成任务！

想谈恋爱，没问题，记得完成任务！

那么，你今天完成任务了吗？

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