这是一场持久战，不是一时的斗争，而是长期的坚持。养成良好的学习习惯会让我们事半功倍。

众所周知，进大学很难。长期枯燥的学习后，封闭的环境和巨大的压力往往会压垮我们，包括不规律的饮食和夜间学习，使我们的身体无法承受这种沉重的压力。身体的所有功能都被红灯点亮了。当我们等待考试时，我们满怀信心地走进考场。结果考场一片狼藉。最后，

小编在这里要衷心提醒大家，专升本一定要选择正确的方法，正确升本，让自己的付出得到应有的回报。 专升本备考，饮食规律是最常有的事，很多同学经常会因为学习太认真就忘记了吃饭的时间，长此以往的情况，肠胃当然会出来“抗议”，很多考生都是因为在考试的时候肠胃不舒服，导致答题时间以及做题状态上出现问题，结果导致自己发挥失常了。 还有一点是专升本的压力问题，专升本对于我们的压力是不言而喻的，如果长时间内心的紧张与压力得不到释放，很容易在考生的心态上产生一些问题，比如最常见的“鱼的记忆”上一秒刚记住的知识点，下一秒就忘记了；做过的题，做了三遍还是会错。 专升本是一场持久战，不是胜在一时的奋斗，而是长久的坚持，相比于我们只是一味的苦学，养成良好的学习习惯反而会让我们更事半功倍。 健康升本： 第一步： 放平心态，心态是最重要的，不要给自己平添不必要的压力，轻松备考，学习一定要稳住问答，戒骄戒躁，放平心态。 第二步： 戒除“疲劳战术”，熬夜确实可以在短时间让自己能更多的学到更多的知识，但是这却是我们用长久健康为代价换来的，相反，规范自己的作息反而会让自己事半功倍，也能更好的保证自己在考场上的发挥。 第三步： 平时要多做一些运动，除了平时规范作息外，平时的运动也是不可忽视的，专升本不只是脑力的比拼也同样是体力的比拼，几小时的考试也不是轻轻松松就能坚持下来的，健康的身体会更好的支撑着我们去完成我们的升本考试。

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