复习备考，不要老想着一口气吃一个包子，一个月复习完所有知识，不切实际。

复习专升本的过程中感觉很枯燥，学习状态时好时差，有时候压根就没动力了，甚至连放弃的念头都有了。其实，这些都是一种比较正常的心理状态。 在进行长时间的备考复习时，大部分人都会遇到上述情况。

今天小编将整理这个问题背后的原因。

学习计划制定不合理 对于学习计划的制定，大家经常会犯下面三个错误： 1、大部分同学制定的学习计划都过于粗暴，并没有达到学习计划的两个标准——清晰、明确。 2、没有制定学习进度计划。对于自己学到那里了，学到什么程度了，都只是有一个模糊的概念。而人在模糊的心态下就很容易产生懒惰的心理。 3、每天制定的学习任务超出了自己的能力范围。 学完一天后，你发现自己的计划表上还有很多任务没完成（其实，今天你已经很认真了），于是你就把自己的关注焦点放在不足之处，哪些没掌握，哪些知识不扎实，那些任务没完成，同时你也不知不觉地否定了自己今天的努力。 这种想法会让你越来越焦虑，过分的焦虑必然会影响学习状态。 所以，在发现这些问题之后，我们该如何解决呢？ 一、首先，你得重新梳理自己的学习计划 二、制定复习总计划，再把它细分为月计划 、周计划。 通过制定这些详细的计划，能让自己紧罗密布地开展复习，同时也能时刻清楚自己学习进度。 这种对自身复习情况的掌控感会大大地激发你的学习动力，让你能够及时的收到复习反馈，进一步地提高复习效率。 三、一步一个脚印 复习备考，我们不要总想着一口气吃完一个包子，一个月就把所有的知识复习完，这是都是不切实际的做法。 在制定计划时，如果发现自己始终完成不了学习任务，那么你所制定的学习任务就可能超出了你的学习能力。

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