在准备高考的过程中，很多心理承受能力较弱的学生一提到考试就感到压力很大。但是，小编告诉这些童鞋，他们的心理素质要提高，不然怎么去考场？

害怕考试的朋友

我觉得心态一定要放好。不管你有没有努力，在临近考试的时候一定要把记忆中的失败放在一边，不要总是放在心上，当然也不能忘记。

我们要知道，正是这些失败让我们这次害怕考试，我们会害怕考试会要求我们重新面对，但同时，我们也要把这些失败的过往当作激励自己的武器。每次失败，都会有收获。至少我们知道自己的不足和没有掌握的地方，而不是把每一次失败都看成是整个战争的结束。这只是一场考试，没什么大不了的，只要你付出，你就能收获成功！

放松的适当方法

事实上，放松自己的方法有很多。你可以早上起来，出去锻炼。早上跑步可以让你放松。更重要的是，这一天可以轻松复习备考。晚上睡前喝一杯温牛奶，可以镇定神经，让睡眠质量更加美好。提前几天养成良好的习惯，到考试前一天，会有良好的睡眠质量，以便第二天以最佳状态参加考试。考试前一定要抛开所有的复习，不要以为考试前几分钟就能给自己取得好成绩，那样只会让自己更紧张。早饭后，在考场外静静等待，对自己有信心。

不要太激动

对于考前比较兴奋的人，不要以为第一次就可以随便考这个，也不要太认真。我们只是在玩游戏，不需要把这个考试战场当成决定自己成败的依据。

考前几天可以多看看书。第一次考试，充满新鲜感。虽然你很有信心，但是你会因为经验不足而被打败。切记不要认为自己学得很好，也不要过于自信。对于兴奋性强的考生来说，更重要的是静下心来思考复习，同时注意休息。

我希望学生在考试面前保持冷静，只有这样他们才能集中精力准备考试。祝所有同学成绩好。

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