几乎每个人都焦虑，不同的是有些人找到了克服的方法。

首先要告诉大家，焦虑是一种几乎每个人都有的常见情绪。所以，我们一定不要被焦虑吓倒，只要找到战胜焦虑的正确方法。跟大家分享一个姐姐升大学对抗焦虑的故事。

我的闹钟一直设定在早上7点，但是闹钟响后，我不得不在床上躺一会儿。我只想呆上几分钟，却过了半个小时才闭上眼睁开眼。有时候觉得累。休息日到了，我会迅速取消闹钟，晚上睡不着。第二天想睡觉，第二天8点之前就醒了。我觉得再睡会儿太早了。我可以辗转反侧，但睡不着。时间太辛苦了，要起床，看微信，回复评论。

不知不觉，一两个小时过去了。放下手机，还是舍不得走，嘀咕着:怎么这么快，已经10点半了？我开始焦虑:看着别的同学充实了一上午，我觉得很惭愧。我也是学生，为什么不那么努力？放下手机成佛。

但是最后还是要做一些改变:当时隔壁宿舍有一个女生也是高考报考的，她也经常在图书馆遇到她，于是我们渐渐熟悉了，然后一直手拉手。那段时间我们经常互相打气，交流复习经验，一起查漏补缺。终于渐渐找到了坚持下去的信心，但还是偶尔会焦虑。比如我这几天下课没有复习大学语文，积累了大量的知识点要背。我没有制定计划的习惯，这让我很不开心。如果我制定计划，按计划学习，我不会这么焦虑吗？可惜我没有，我活该焦虑。

最后，我又采取了行动:下课后，我开始认真复习每一道错题，认真背诵每一篇文言文，只恨自己不是武术高手，可以在脑子里灌输自己高考想考的知识！有一天躺在床上刷朋友圈，看到蓝瘦子和蘑菇在聊焦虑。原来焦虑是每个人的通病！还好我习惯了偶尔的焦虑，有时候甚至感谢焦虑。正是因为焦虑，我才有动力继续向前跑！

写到这里，朋友们一定看到了我的套路，我一定会说，战胜焦虑的唯一办法就是拼命跑。你猜对了，我很想这么说。战胜焦虑最有效的方法就是带着热情和热情在书上漫游。

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