学习这三招，让你在复习专科的时候不会犯困！

当我们心情好的时候，就好像复习的时候就挂了。但事实是，大多数时候我们的精神状态都不好。这个时候应该怎么调整？

首先，遵循你的喜好，做一些愉快的事情

每个人都有自己的兴趣和刺激——无论是音乐还是运动，往往都能提高注意力，激发动力。音乐可以选择一些相对舒缓有活力的，比如钢琴曲，对激发思维活力，触发灵感很有帮助。所以，边听音乐边看书的尝试也会产生不错的效果。不妨在一天的开始、间歇和结束时拉伸肌肉。比如早起做早操，跑步做运动都是不错的选择。如果晚上困了，可以设定短暂的休息时间，去慢跑两次，有效的刷新清醒的思维。

第二，深刻理解和探索书籍的“魅力”

看书的时候，当书的本质还没有被发现的时候，你可能会觉得无聊，会犯困。如果不能引起你的兴趣，你要反思自己是否真的对这个专业感兴趣。如果你确定自己的兴趣所在，目前的倦怠只是短期的挫败感造成的，你在阅读过程中遇到了瓶颈，那么你需要做的就是突破。建议不要闭门造车，注意与人沟通。阅读过程中遇到的困惑，可能会导致与他人交流后产生“前途一片光明”的感觉。

第三，考虑客观因素，不要低估自己

阅读中的嗜睡也可能是由一些客观的生理条件或周围环境引起的。不要把所有的问题都归咎于自己，从而造成气馁。有的同学时间感很强，恨不得马上学会不浪费时间。但是大脑运作有规律，注意力集中一段时间，效率就会降低。这个时候努力学习很难，只能事半功倍。另外，循环空气，开启空更容易引起大脑的兴奋，从而避免困倦。

希望大家都能学会这三招，从此充满活力。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：2018年专升本：正确对待真题的方法，一般人我不告诉他                  下一篇：说专升本笔记是浪费时间的人，肯定不知道这三大妙用