高考越来越近了。谁都知道缺少春秋。有时候天气热，看着枯燥的内容就想睡觉，导致备考效率低。我该怎么办？小编教学生一些摆脱“困倦昆虫”的方法，以便更好地为考试做准备。

小编教学生一些摆脱“困倦昆虫”的方法，以便更好地为考试做准备。

1、

首先，掌握自己的生物钟，好好认识自己，量体裁衣，在身心状态最好的时候高效学习。一般来说，中午是人体更容易犯困的时候。建议学生养成午休的好习惯，避免在脑残期间学习。

关于备考的问题，建议同学们也要把兴趣放在第一位。对大多数人来说，他们会精力充沛，对自己感兴趣的事情感到舒适，这是很常见的。也就是说，在掌握自己生物钟的基础上，每天在“懒睡”期间，看看自己感兴趣的科目，这样可以快速提神，有效利用时间。

2 .制定定期的时间表，并尽可能严格遵守。

如果养成良好的阅读习惯，有规律的作息时间，靠惯性让自己按照作息时间跑步会更容易。一旦这个时间表被打破，比如某一天我们今天觉得有点累，不想跑步，那么下一次我们该跑步的时候，就会更容易放纵自己懒惰。很多时候，一件事坚持，就会坚持。惯性一旦停止工作，就很容易完全崩溃。似乎很难继续下去。

3 .找一个或者几个专注力和自制力比较强的同伴一起学习。

当你周围的人开始努力学习时，人们往往会跟上环境的步伐，进入认真学习的状态。

4 .一边学习一边吃饭。

在学习的过程中，如果你困了，不妨用零食建立一个奖励机制，这样学习就会有类似玩游戏的效果。复习时要劳逸结合。不要贪图快学，这是个慢活。保证充足的休息，可以精力充沛的学习，不要让自己的神经紧张，不要放松。

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