作为一个普通人，很难长时间高度集中注意力，尤其是长时间学习的时候。心不在焉很正常！

作为一名普通人，很难长时间高度集中精神，尤其是长时间地学习，走神是常态！偶尔走神可以说是调节放松，但是如果经常这样，那么你该学会处理了，这个问题可不小。下面小编就给大家几点建议，希望能帮到大家~

01.每天不要太多任务 不要管离考试还有多久，考试难度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了。每天给自己定下来背多少个单词，做多少数学题，专业课看几个章节。你前期可以不用定很多任务，但你必须要保证定下来任务之后一定会去完成——假如这一点都做不到，你欠缺的不是调节心态和状态的能力，是你决定专升本努力和信心。 02.选择最好的状态 在一段时间过后，逐渐加大每天的学习任务量，然后在这段时间你应该也比较清晰的认识到，自己在每天哪个时段状态更好，哪个时段状态不佳。 合理利用你状态最好的时候，在状态不好的时候用来休息或者做别的事情。不要在乎是否应当起早是否应当熬夜，一旦你一个习惯已经养成并且不去打破，它就是合适的。有的同学比较喜欢早起，在决定专升本之前就喜欢早起，所以在早上里学习脑子很清醒，这个一定要因人而异，自己什么时候学习效率高，那就什么时候复习。 03.一个合适的伙伴 如果是在学校、图书馆里复习，找个合适的伙伴是很有帮助的。 所谓合适，就是对方本身就是一个足够能努力并且有足够定力的人，能带着你起到一个“不像他/她一样学习就觉得很惭愧”的效果。如果条件可以，最好找同专业的，但尽量不要找同志愿的。大家是潜在的竞争对手，可能会有隔阂；另外，能找同性别找异性，免得出现不必要的麻烦。 找到合适的伙伴，每天跟对方一起学习同步思考，假如对方确实是优秀的人，你想分心也不会——因为你这样，对方会主动疏远你。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：专升本英语写作五项基本原则，助战2018年专升本！                  下一篇：专升本备考：复习专业课也会有误区？老司机教你如何稳妥开挂！