冬天的脚步快到了，如何利用好早上的黄金时间，克服从学院升大学的困难？

高考备考进入密集期，多雨的十月或多或少影响了复习效率。冬天的脚步快到了，如何利用好早上的黄金时间，克服从学院升大学的困难？

1.攻英语语法

以长难句为代表的英语语法“难”，包含的知识点多，句型灵活多变，与我们固定的汉语习惯不同，难度大。所以这部分很适合头脑清醒的早上复习。早上，布置好语法书或者辅导班的讲义，认真理解每一个语法背后的语言逻辑，冷静分析句子结构，会比平时更快进入状态，取得更好的效果。

2.啃数学定理

高考数学中有很多概念和定理，是解数学的关键。只有彻底理解概念和定理，才能快速准确地应用到问题中。但有了数据分析，历年来数学考场最大的败笔在于对概念和定理把握不准或应用不充分。所以，这样的“硬骨头”最好早上吃，让大脑在最高效的状态下理解和透彻地理解这些概念和定理，从而更好地指导解题和复习。

3.背诵性记忆

除了数学和英语，专业课还包含一些记忆内容。虽然高考更多的是对知识的理解、应用和掌握，但背诵记忆是必然的。俗话说，聪明的女人没有饭就不会做饭，但是她不会背知识点，也不会在考场上答题。据科学分析，背诵最好在早上，良好的大脑操作可以使背诵记忆更加高效深刻。

4.集中攻克难题

你在平时的工作中可能会遇到一些头疼的问题，因为一时半会解决不了，就扔到一边了。早上时间头脑清醒，正好适合他们被拉出来修理。也许你会发现，无论如何，当你想打破你的头时，你不想明白的事情，你会突然开始明白。嗯，就是这样。没有我想象的那么难。只是我之前太固执了。如果你在头脑清醒的状态下换个角度思考，很多难题就会分崩离析。

俗话说凡事讲究放松，不宜高强度复习。劳逸结合才是真理。所以朋友要珍惜和利用好休息后的高效状态，给你腾出时间，高效复习。

但是，学生背知识点的时候，是不是感觉背的时候就忘了？尤其是冲刺阶段，精神心理压力大，更容易出问题。以下小编分享四个小对策。

1.建议采用分割记忆法

大量实验证明，分散复习的效果比集中复习好得多。这是因为:集中复习单调，刺激多次作用于大脑，容易引起大脑皮层疲劳；分散复习可以让脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是，分散评审的间隔时间并不是越长越好。

2.在学习知识时就应该趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度是不均匀的，即先快后慢，先多后少。所以复习一定要及时，上课要复习，老有所学。

3.考试前避免其他因素的干扰

在你记忆的时候，经常会遇到前后素材互相影响，互相干扰的情况。两种学习材料越相似，相互干扰越明显。研究表明，相似度为50%时，干扰最大。

4.对知识点保持多样记忆 长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

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