自强技能！

1、自律

如果你想在生活中积极向上，这是非常重要的一点。每个成功的人都是高度自律的。如果你懒惰，没有坚强的一面，你很可能会过着平庸的生活。

2、设定目标

你需要在生活中设定目标来实现自我提升。否则你会停滞在自己的舒适区。虽然你知道改变会在很多方面让你受益，但你不愿意在没有目标的情况下改变自己的处境。

3、积极态度

积极的态度可以激发你最好的一面。它会抵制你偶尔消极的自我暗示。同时，悲伤等负面情绪也会在你的生活中逐渐消失。

4、感恩的心

每当你经历一些美好的事情时，表达你的感激之情。这会给你带来更多更好的东西。感恩可以创造奇迹。你也可以开始一段感恩的旅程，每天花五分钟写下你的感恩。

5、锻炼

日常锻炼可以缓解压力，强身健体，增加正能量。运动可以增强意志力，提高自我感觉。

6、深思熟虑

认真的思考会让你思路清晰，消除消极的想法，把你的幸福感提升到一个新的高度。这会改善你的生活。

7 .发挥自己的价值

当你开始想发挥自己的作用时，你会发现你在不断地提高自己。如果你真诚地采取行动，人们会很好地奖励你，并真诚地感谢你。

8、把握自己的思想 如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。

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