很多痛苦都是盲目竞争造成的！

1、分清自己能否支配

人生智慧的一个重要方面，就是分清自己能控制什么，不能控制什么。对于自己控制不了的，只能顺其自然。对于你能控制的，你要努力。至于你努力的结果，不妨顺其自然。

　　2、不较劲的智慧

人生很多痛苦都是盲目竞争造成的。所以，你要有没有竞争力的智慧，这包括三个方面:

第一，不要和自己较劲，和自己随便。你要认清自己的禀赋和气质，找到世界上最合适的位置，不要和别人比。

第二，不与人竞争，依附于他人。你要明白，人与人之间是否有边缘，边缘的深度是基本确定的，每个具体情况你都要心中有数，不要强求任何人。

第三，不要和神较劲，神要干什么就干什么。你要记住，人不能控制自己的命运，但可以控制自己对命运的态度，坦然承受落在自己身上的必然遭遇。

　　3、和外部遭遇拉开距离

一个人活在世上，就要学会与外界的经验保持距离。这有两层意思。

第一，面对外在的遭遇，要保持内心的自主。人们往往被已有的遭遇所支配，被已经发生的事情所拖走，去自己不想去的地方。其实现有的相遇并不一定决定未来的方向。在大多数情况下，人们仍然可以自由选择。你一定不能放弃这种自由，你未来的方向很大程度上取决于你能不能利用好这种自由。

其次，面对你外在的遭遇，你要保持内心的平静。如果现有的经历足够严重，已经发生的事情对你的打击已经大到完全改变你未来的方向，那就坦然接受吧。这个时候一定要有超然的眼光，人都会死，得失都是过眼云烟，不要太在意。

总之，如果可能，做命运的主人，不要向命运屈服；如果不可能，做命运的朋友，不要和它较劲。

　　4、不要死在一件小事上

如果你把所有的注意力都放在一件事情上，它就会被无限放大，就好像它是一件大事一样。然后，转动你的眼睛，看看世界上的各种事物，看看历史的变迁，看看宇宙的浩瀚，再回头看看那个东西，你会发现它是多么的微不足道。让你的心在一个广阔的世界里变得灵活，你就不会在一件小事上死去。可悲的是，多少人死于一件小事。

　　5、思虑伤身，多思健体

思考伤身，为日常生活中的小事担忧、担忧、痛苦。这种情况因为频繁发生而日积月累，其实最容易致病。相反，有思维习惯和能力的人，能够以理性的态度和宽广的胸怀去面对世界上的事情，不会伤害身体，反而能保持健康。那些思考大问题的人，即使思考苦难和死亡，比如苏格拉底和佛陀，身体都很好。

　　6、警惕小事

想着大问题，哪怕是死亡这种可怕的大问题，也不会对身体造成伤害。相反，为小事烦恼、担心、生气才是最有害的。

人们在面对重大事件时倾向于诉诸理性，所以他们很冷静。反之，很容易被琐事激怒。

结论是:提防小事，面对小事控制自己的情绪。

　　7、间接的自怨　　自怨是最痛苦的。有直接的自怨，因为自知做错了事，违背了自己的心愿或原则，便生自己的气，甚至看不起自己。也有间接的自怨，怨天尤人归根结底也是自怨，怨自己无能或运气不好。不错，你碰上了倒霉事，可是你就因此成为一个倒霉蛋了吗？如果你怨气冲天，那你的确是的。但你还可以有另一种态度，就是平静地面对。是否碰上倒霉事，这是你支配不了的，做不做倒霉蛋，这是你可以支配的。一个自爱自尊的人是不会怨天尤人的，没有人能够真正伤害他的自足的心。

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