专升本备考时的心理状态,把糟糕的情绪统统赶走

浏览次数:次 发布时间:2021-06-15

我准备考试时的心理状态是赶走所有不好的情绪

在备考阶段,有些同学会有这样的烦恼,觉得想复习,有时间学习,但就是拿起书就犯困,不能继续学习,开始烦躁,一点也静不下来。这是备考过程中心理疲劳的具体表现。与生理疲劳不同,心理疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常,其消除主要是通过心理调节来实现的。

首先,我们必须有一个明确的学习目标。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才能有强大的学习动力。很多考生的经历和教训表明,学习的目的是否明确,学习的动力有多大,对精神疲劳的影响很大。

其次,我们应该培养强烈的学习兴趣。有了兴趣,学习才会有热情、自觉、主动,使心理处于良好的竞争状态。第三,要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习某一门课程或某一章,很容易引起大脑皮层的抑郁、心理饱和和厌倦。因此,考生可能希望交替复习每门课程。

另外,如果交替学习各种课程仍然不能消除精神疲劳,应该考虑暂时停止学习。这个时候,学习不仅没有效果,反而加重了心理疲劳。这个时候考生不妨停止学习,听听音乐,打打羽毛球,这样也很有利于消除心理疲劳。


湖南专升本最新资料领取

部分内容来源于网络转载、学生投稿,如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉,请联系邮箱(1296178999@qq.com)反馈。 未经本站授权,不得转载、摘编、复制或者建立镜像, 如有违反,本站将追究法律责任!


本文标签: 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇:专升本常见题型答题技巧,提前备战2018年专升本                  下一篇:从欢乐五美的职业发展,同学们有没有看到学历的重要性

湖南3+2 统招专升本

一键查询