越到考试，越发现自己反复记的知识点总会有一些疏漏，会陷入焦虑。你真的忘记了所有的知识点吗？

现在很多专科生每天都在不断的背知识。显然，在之前的复习中，他们一直在努力记忆知识。到了考试的时候，发现重复背的一些知识点总会被漏掉，陷入焦虑。你真的忘记了所有的知识点吗？

1.你真的不记得知识点了吗？

你不知道的是，有些知识可能隐藏在你的大脑里。在知识被遗忘和重新背诵的循环中，是一个不断进步的过程。

我们总是倾向于把准确复述作为充分掌握知识点的测试标准。就算你能一字不差的复述出来，或者背下来，你也会发现过几天还是会忘记。

而那些一时无法复述的知识点真的没有掌握？一遍又一遍背诵的时候，其实我们的大脑里已经保存了一些知识点。一时半会儿不可能准确复述，可能我们提取知识点的方式有问题。

在考试过程中，很可能会提取到一些隐性知识。我们必须加深对知识的熟悉，从而提高提取的速度和完整性。

2.三种记忆方法

(1)提取记忆关键词和单词

在背书的过程中，我们会发现单个知识点或者某个问题会更容易背诵，那么大量可以广泛应用的知识点呢？

这时你可以把之前有复习印象的知识点分成不同的块。在第一次或第二次背诵后，提取记忆的一些要点和轮廓，并用不同的荧光笔标记。最好用红色，一目了然。

对于已经提取的关键词或单词，反复读取记忆。即使你不能完整复述一段话，脑子里有了这些关键词，你也不会在考场上无处可写。

如果条件允许，可以将关键词编译成公式，进行联想记忆，可以保证从这些零碎的知识点中快速解码出各种信息。

②背诵前给自己定一个要求

考前需要背的材料越多，越多的同学在背书的过程中忍不住飘到其他地方。逛了一圈，发现一直在重复某一句话。

在拿起书的背面之前，学生可以为自己设定一个目标。这个政治主观题25分钟就能背下来。给自己20分钟。给自己一种紧迫感，集中注意力，更高效地背诵。

3每天尽量在同一时间同一地点背书

我们适应熟悉的东西很快很快，代言也是。如果每天早晚在熟悉的环境背书。

养成习惯后，大脑会适应这种日常操作。这时，你会迅速进入状态，保持高度集中的心态。

找到合适的背诵方法可以加快复习速度。剩下的一天，不用担心自己忘记了多少知识点，落下了多少书。多关注自己掌握的东西，多给自己一些自信，这样自己的状态会更好。

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