在准备高考期间，要保持头脑清醒，需要适当的休息，不能一直保持疲惫，这样学习效率不会很高，要学会让大脑得到空的释放。

在备考期间，有的同学有时候会觉得很累，脑子不太清楚，记忆力不是很好。可能大脑得不到足够的休息时间，会降低复习效率。那么如何在备考过程中保持头脑清醒呢？

1、集中精力

大脑的集中时间大约是半小时。建议学生在学习半小时左右的时候，进行一些必要的休息，比如做眼保健操或者起床上厕所，让肌肉和骨骼得到放松，头脑清醒，学习效率翻倍。

2.适时休息

大脑是为你工作了一辈子的忠臣。别累坏了。许多学生休息时不让大脑放松。他们总是认为自己没有做一些练习，没有把一些概念背下来...建议同学们什么时候想点事情，学好，玩得开心，不要让大脑一直处于紧张状态，这样只会让你觉得累，效率低下。

3.呼吸新鲜空气

大脑需要氧气和空。间歇性学习，多出去走走，呼吸新鲜空空气，让大脑在空之间得到释放。你会发现放松的身心极度放松，可以轻松的学习，效果远远超过整天在自习室无聊。

希望以上方法能帮助大家保持清醒的头脑，更好的准备高考。

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