高效的重复学习可以让我们事半功倍。反复记忆使知识点记忆越来越牢固。其实临阵退缩的方法是效率最低的。
为了提高复习的效率,我们需要掌握正确的学习方法。很多学生在备考时没有指定详细的计划,导致复习效率低下。如何才能有效提高复习效率?
1.高效的重复学习
短期重复学习可以提高80%的学习效率。换句话说,一口气学习8个小时,不如每天学习20分钟,坚持几个星期有效。高效的重复学习可以让我们事半功倍。反复记忆使知识点记忆越来越牢固。其实临阵退缩的方法是效率最低的。
2.每天在特定的时间学习
有研究表明,60%通宵学习的学生成绩会下降,第二天判断力和记忆力会变差,甚至几天。但是人的记忆是有黄金时间的。在这个特定的时间段内学习一门特定的学科,会提高效率,让专注的效率翻倍。
3.焦点
重点下划线或上色,醒目,一目了然。提取单词或文章,了解它们之间的关系和整体内容,从而帮助你理解主题,加深记忆。
4.设定学习目标
有目标才有动力。除了总体目标,针对每个科目的小计划也是必不可少的。每天背多少单词,做多少题,读多少书,计划好的复习就会有条不紊,下一步就清楚了。
5.向他人解释
其实,向别人解释知识的过程,也是重新整理头脑的过程,让知识在我们的头脑中更具条件性和结构化,加深理解和整合,对自己的记忆很有帮助。
6.自我测试
以习题为基础的自测,其实就是一个检查和填充知识的过程,为了知道自己掌握了哪些知识,错过了哪些知识,进行巩固和复习,为自己的实力做准备,增加自信心。
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